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　　阳痿疾病现在是人人比拟胆怯的疾病了，实在这也是失常的，究竟阳痿便是很严重的疾病了，咱们现在要给予严肃的重视，出现了就要来治疗，避免其恶化加重，因小失大!但是现在，你知道怎么避免阳痿吗？下面就来详实的解释下，希望可以帮助到您!

　　【预防阳痿出现的方法有什么呢】

　　谨慎的对待yao物使用

　　yao物的使用在生活中是无法避免的，但是男性在选择和使用yao物的时候必须考虑到很多因素，包括此类yao物是否会被男性功能造成影响，不要乱用，要遵医嘱。

　　养成良好的生活习惯

　　适当发泄自己的不良情绪，保持好心情，注意饮食规律，可以避免阳痿的危害，维持正常的性生活。

　　清理心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　饮食调养

　　很多食物都有壮阳的gz，男性朋友应该多食，这样对预防阳痿有很大的帮助，如含精氨酸食物如山y、银杏、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　加强身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　补充钙和铁

　　人怕冷与肌体摄取某些矿物质较少无关，如钙在人体内含量的几何，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，是以增补富含钙和铁的食品，能够进步肌体的御寒能力。

　　Ps：现在要服膺一点的，阳痿不是小病，得不到医治将来会带来必定的麻烦的，因小失大!现在阳痿的危害很大，将来总会存在患者会很痛苦，然后出现抑郁悲观、烦躁情绪，容易出现什么精神病，有什么好处！还有，阳痿症长期存在，未来男性还容易出现失眠多梦，记忆力下降，食欲不振等问题，不利于正常的工作和生活。