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    预防前列腺炎应该怎么做?

    编辑时间:2022-07-15  作者:贺州曙光男科医院
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      前列腺炎是常见的男性疾病,发病率较高,是男性应该注意预防的疾病。前列腺炎反反复作不治疗很容易发展成慢性前列腺炎,平白无故增加治疗难度。与其患前列腺炎,不如一开始就预防。预防前列腺炎应该怎么做?接下来,我们来看看。


      预防前列腺炎应该怎么做?


      1.注意私处的清洁。


      相对于女性,男性在生活上比较粗糙,有时候不会注意到私处的整洁。有时间洗澡,就没有时间用水清洗私处,这是不对的。预防前列腺炎,一定要注意私处的清洁。私处没有良好的通风条件,容易藏很多脏东西,细菌容易导致前列腺炎。睡觉前较好洗个澡。如果没时间洗澡,要用温水冲洗私处。另外,要每天换内裤,内裤手洗,不要和其他衣服混在一起。


      2.性生活要有节制。


      性生活节制并不要求有效禁欲,而是针对那些性生活过多的人,要求他们有适当的、规律的性生活。如果平日性生活频繁,很容易使男性前列腺处于充血肿胀的状态,从而损伤前列腺,导致前列腺疾病。


      3.不要久坐。


      现在很多男性在办公室工作,坐在电脑前一天,对男性的前列腺伤害很大。久坐还会让男性性器官处于紧绷状态,会让男性感到很不舒服。想要预防前列腺炎,一定要避免长时间坐着,时不时站起来,给私处通风,降低温度。


      4.饮食尽量清淡。


      前列腺这部分非常害怕刺激,所以饮食上的刺激要尽量避免。少吃辛辣食物,比如刺激性强的。这些食物很容易使前列腺充血,使局部更加肿胀。饮食上要多吃蔬菜水果,尽量补充维生素等营养元素,预防便秘。还应该多吃含锌的食物,对男性生殖健康有好处,可以提高身体的抵抗力。


      贺州男科医院提醒前列腺炎在男性群体中发病率非常高,所以男性千万不要以为前列腺炎离自己很远,要从现在开始做好预防措施。


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